Karşı Pencereden Kadın Tekniği

kapekate

Bir erkeğin gözünden takipçi, nam-ı diğer kadın tekniği.
1. Ders:

  • Duruş,
  • Denge,
  • Ağırlık pozisyonları,
  • Ritmik egzersizler,
  • Kapalı-açık, uzun-kısa adım ayrımları

2. Ders: 

  • Beden hakimiyeti,
  • Kalça ve bacak kuvveti,
  • Destek ve boş bacak kavramları,
  • Tekmeler,
  • Adımlar

3. Ders: 

  • Ağırlık pozisyonlarının adımlarda uygulanması,
  • Boş bacağın dengeye katkısı,
  • Çizgisel boleo,
  • Gancholar

4. Ders:

  • Dönüşlerde hakimiyet,
  • Süslemeler,
  • Planeo,
  • Ekseni korumak,
  • Kalçanın dengeye ve dönüşlere etkisi,
  • Geri sacadalar

5. Ders: 

  • Müzik mi partner mi sorusu,
  • Ritim oyunları,
  • Soltada,
  • Süslemeler,
  • Dairesel boleo

6. Ders: 

  • Takipte konforu sağlamak,
  • Farklı tutuşlarda konforlu bağlantı sağlamak,
  • Yerim dar demek yerine alan yaratmak

7. Ders:

  • Kapalı ve salon tutuşun farkları,
  • Volcada ve colgada mantığı, çeşitleri
  • Kalça pozisyonları,
  • Omuz, bel ve bacak ağrılarının sebepleri/çözümleri

8. Ders: 

  • İstekler:
  • Yönlendiren ne ister,
  • Müzik ne ister,
  • Pist ne ister

KATILIMCI SAYISI 10 KİŞi İLE SINIRLIDIR.

Dersler 17 Şubat ’13 Pazar günü başlayacak ve her pazar 19:00‘da Baila Tango‘da olacaktır.

Ücret:
Tek ders: 35TL
Dört ders: 120TL
Bütün dersler: 200TL
Eğitmen: R. Özgür Altun
Kayıt ve bilgi: istanbul@bailatango.com +90 (532) 497 3223 +90 (555) 219 1109
Adres: Taksim, İstiklal Cd. Balo Sk. No: 1/5 Beyoğlu – İstanbul

Derslerde karşılaşacağınız diğer detaylar:
2003’ten beri aktif olarak yönlendiren-takipçi rolleriyle tango yapan, 2001’den bu yana müzikle uğraşan, 1999’dan itibaren sporcu ve antrenör olarak kickboksla içli dışlı olan; topuklu ayakkabısıyla derslere girecek bıyıklı, sakallı adam.

Yanında erkeği olmasa bile her ders Biscolata ve çay ikramı.

Dileyenler için derslerden sonra “KADINA KARŞI ŞİDDETE HAYIR“a biraz daha orantılı güçle destek verebilmek için 20 dakika kişisel savunma eğitimi.